Theo các chuyên gia sức khỏe, những thực phẩm dưới đây cực hại cho thận, vì thế dù thèm đến mấy cũng chớ dại ăn vào.
1. Bơ
Bơ là một loại quả ngon, giàu dinh dưỡng thế nhưng bơ lại bị xem là "thuốc độc" của thận.
Nghiên cứu cho thấy, trong bơ có chứa 1 hàm lượng kali rất lớn. Vì vậy, nếu người bị bệnh thận ăn bơ vào sẽ ảnh hưởng rất nghiêm trọng.
2. Gạo lứt
Gạo lứt được nhiều người sử dụng vì nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích của nó với sức khỏe.
Tuy tốt nhưng những người gặp vấn đề về thận thì tuyệt đối không nên ăn bởi trong gạo lứt rất giàu kali và phốt pho.
Việc tiêu thụ nhiều gạo lứt vô tình sẽ tàn phá thận của bạn.
3. Thịt đỏ
Nhắc đến các thực phẩm bị xem là "thuốc độc" của thận thì chắc chắn không thể bỏ qua thịt đỏ.
Theo Webmd, ăn quá nhiều thịt đỏ là một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề về thận.
Nguyên nhân là do trong thịt đỏ rất giàu protein - dưỡng chất tốt cho cơ thể nhưng lại khó tiêu hóa. Không chỉ vậy, thịt đỏ còn kích thích cơ thể sản xuất ra axit uric dễ gây ra sỏi thận.
4. Khoai tây
Giống như bơ, gạo lứt, khoai tây là thực phẩm rất giàu kali. Việc tiêu thụ khoai tây nhiều và thường xuyên sẽ cực kỳ hại thận, nhất là những người đang trong giai đoạn điều trị các bệnh liên quan đến bộ phận này.
Các chuyên gia khuyên bạn, nếu ăn khoai tây nên ngâm, rửa đồng thời xắt miếng nhỏ, luộc qua trong 10 phút để giảm bớt kali.
5. Thực phẩm đóng hộp
Như chúng ta đã biết, các loại thực phẩm đóng hộp đều chứa 1 lượng lớn natri để có thể bảo quản trong 1 thời gian dài.
Khi ăn thực phẩm đóng hộp thường xuyên sẽ khiến cơ thể nạp vào 1 lượng natri không nhỏ gây áp lực lên thận, khiến cơ quan này phải làm việc quá sức.
Ngoài ra, ăn nhiều đồ hộp còn làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm nhất là ung thư.
6. Chuối
Có thể bạn chưa biết, chuối cũng là "khắc tinh" của những người mắc bệnh thận vì trong nó có chứa quá nhiều kali.
Khi thận không khỏe, bạn nên chú ý chế độ ăn uống, giảm lượng kali nạp vào cơ thể để tránh gây gánh nặng cho thận.
7. Nước uống có ga
Việc uống quá nhiều loại nước có ga sẽ khiến bạn dễ mắc chứng proteinuria - hàm lượng protein trong nước tiểu quá nhiều.
Sự bài tiết protein trong nước tiểu tăng lên điều đó có nghĩa thận của bạn tổn thương.
Nghiên cứu cũng chỉ ra, trong nước ngọt còn có chứa nhiều calo, đường, chất phụ gia hại sức khỏe.
Theo
Thanh Hương/Gia đình mới
: https://www.giadinhmoi.vn/5-thuc-pham-bi-xem-la-thuoc-doc-cua-than-ngon-den-may-cung-cho-dai-an-vao-d52836.html
